Flott påmelding så langt!

Forberedelsene til Bergen Sprint Camp tar fart på allvor i romjulen. Det er en motivert arrangørsgjeng som står bak BSC, og vi får ekstra energi av at påmeldingslisten blir alt lengre.

Her er et utvalg av påmeldingen så langt:
- Frol IL's nye sprintlag, med f.eks Lars Skjeset (NM gull, mellom 2011)
- Rogaland kretslag
- Eiker OL
- Mange spennende juniorer. F.eks Dag Lofthus (NM gull, natt 2011) og Siri Kollerud (NM sølv, natt 2011)

I tillegg har vi på vår Facebook-side fått med stjernenavn som Olle Boström (VM bronse, stafett 2011), Jo Forseth Indgaard, Runa Fremstad, Oda Wennemo og mange flere.

Kommer du på Bergen Sprint Camp?

Program

Fredag 27. jan
- Nattsprint i terreng + boligfelt
- Det blir egne løyper for oppvarming og nedjogging
- Første start er 18.30

Lørdag 28. jan
- Løp 1. Fra 09.30, Tradisjonellt sprintløp i Bergen Sentrum
- Løp 2. Fra 14.30, Urb-O sløyfer med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Workshop "Optimal kartlesing i sprint", ledet av Jan Kocbach

Søndag 29. jan
- Finale med puljestart i Bergen Sentrum starter 09.30
- Premieseremoni med pengepremier rett etter siste målgang
- Ekstratrening på ettermiddagen. Postplukk hvor du kan teste ut teknikken fra lørdagens workshop

For alle priser & påmelding, LES HER

Påmeldingen har åpnet

Påmeldingen til Bergen Sprint Camp har åpnet! Følg linken for å melde deg på til BSC 2012.
Påmelding til selve løpene åpner i Eventor 2 uker før Bergen Sprint Camp. Alle som har meldt seg på i linken over får et mail med påminnelse om å registrere seg i Eventor.

Det norske landslaget har foreløpig reservert 18 plasser til Bergen Sprint Camp - kommer du?

Bergen Sprint Camp 2015

Bergen Sprint Camp går av stabelen 30. jan - 1. feb 2015. Varegg tilbyr igjen en rekke sprintøkter av høy kvalitet i Bergen. Alt i løpet av en intensiv helg.
  • 4 høykvalitets sprintløp
  • 1 spesiallagd treningsøkt
  • 1 spennende foredrag
  • Pengepremier
  • Kort vei til alt, og gode transportmuligheter
Program
Fredag 30.jan
- "One-man-relay"-trening om formiddagen
- Nattsprint med spennende veivalgsmuligheter

Lørdag 31.jan
- Tradisjonellt sprintløp i Bergen sentrum
- Urb-O sløyfesprint med intensiv orientering i spennende bymiljø
- Middag og foredrag

Søndag 1. feb
- Finale med puljestart i Bergen sentrum
- Premieseremoni med pengepremier

Rakner & Wingstedt segrade i Bergen Sprint Camp

Topp 3 i herreklassen.

Idag avgjordes finalen i Bergen Sprint Camp 2011. Slutsegrare blev Johanne Rakner, IL Varegg, & Emil Wingstedt, Halden SK.

Banläggaren Jørn Woldsdal hade lagt en mycket krävande sprint med utfordringer på rekke og rad. I tillägg var det extra stress med fellesstart i olika heat. Det var 5 löpare i varje heat, och ingen av de 5 hade samma gaffling hela vägen. Detta gjorde att det blev helt avgörande med självständig orientering. Banorna gick i Nygårdsparken och universitetsområdet, där det finns många fällor att gå i.

Klart för damefinale.

Lördagens föredragshållare Emil Wingstedt, Halden SK hade skaffat sig en startplats i första heatet. Där ställdes han mot 4 raska Bergenslöpare, men visade inga tecken på svaghet. Wingstedt vann klart före Magne Knudsen från Gneist och fredagsvinnaren Anders Daltveit från Fana.

I damklassen var det flera Varegglöpare som kämpade om årets totalseger. Linn Kristine Gjesdal var den som vann för 1 år sedan, då med Johanne Rakner på 2. plats. I år var det Johannes tur att ta sig helt till toppen. Johanne visade styrka på slutet och klarade av gafflingsposterna bra. Det räckte till seger med 32 s före Linn Kristine.
På 3. plats i damklassen kunde Kristine Fjellanger löpa in. Kristine låg länge först av de 3, men efter några misstag på slutet fick hon nöja sig med bronsen.

Johanne Rakner (t.h) var strålande förnöjd med segern. Kristine Fjellanger blev nr. 3.

Resultat, kart och sammenlagtliste finner du under "Resultater og Kart" till höger.

Vi som har arrangerat Bergen Sprint Camp tackar för i år och hoppas att alla har haft en fin och inspirerande helg. Välkommen tillbaka 2012!

Deisz slo verdensmesteren



Det er ikke hver dag det løper en verdensmester i smugene rundt Christi Krybbe skole, men under Bergen Sprint Camp er det selvsagt spesielle forhold. Dagen startet med Urb-O-sløyfer med start på Skansen Brannstasjon. Løypene var ekstra krevende og inneholdt mange veivalgsmuligheter. I tillegg til totalplasseringene var det i dag tre bonusstrekk. Det ene strekket var oppover, det andre var nedover og det tredje gikk flatt bortover. Dette var med på å skru tempoet ytterligere opp!

Emil Wingstedt er i Bergen for å holde foredrag på Bergen Sprint Camp. Han er både verdensmester, svensk mester og norsk mester i sprintorientering. Med han på startstreken var det få andre forhåndsfavoritter. Området rundt Christi Krybbe er et av de mest krevende sprintkartene vi har i Bergen, noe også verdensmesteren fikk kjenne. Han måtte dermed se seg slått i totalen av Sindre Deisz. Sindre var den beste av alle og noterte en seier i Bergen Sprint Camp 2011. På andreplass fulgte Emil Wingstedt, mens Magnus Rogne Halland ble nummer tre.

I jenteklassen tok Linn Kristine Gjesdal sin andre seier for helgen, og står fortsatt som den eneste jenten som har vunnet løp i Bergen Sprint Camp noen gang (2010 og 2011). I morgen er det puljestart og det blir spennende å se om noen andre kan skrive seg inn på listene. Kristine Fjellanger hadde mange gode tider i dag og sikret seg en fin andreplass. Tredjeplassen gikk til Nina Goga.

De ettertraktede bonuspoengene ble delt ut til seks sterke løpere. 15 poeng gikk til Magne Lokøen Knudsen og Linn Kristine Gjesdal, etter at Magne hadde vunnet to av strekkene og Linn Kristine hadde vunnet tre av strekkene. Både Emil Wingstedt og Kristine Fjellanger fikk ti poeng, mens de siste fem poengene ble delt ut til Oskar Røen og Ingrid Sandvoll. Dette gir spennende startpuljer i morgendagens jaktstart.

Etter løpet holdt Emil Wingstedt foredrag om sprint i Vareggs klubbhus, Badstuen. Wingstedt fortalte om egenskaper som kreves av en god sprinter, han fortalte om hvordan han hadde trent, han viste konsentrasjonsøvelser og han viste kartklipp fra noen av de store mesterskapene han har deltatt i. Det ble noen lærerike og engasjernde timer i Badstuen.

Alle resultater finner du i høyremargen. Der finner du også heatfordelingen for morgendagens puljestart.

Oskar Røen er for Fair Play. Følg sprintnormen!

Emil Wingstedt holdt foredrag i Badstuen.

Alle lyttet ivrig til Wingstedts gode råd.

Sondre Damm i full fart på en av sløyfene!


Ingrid Sandvoll stempler på posten.

Arild Røen i farten ut fra start!



Bergen Sprint Camp är igång!

Årets Bergen Sprint Camp startade med nattgatelöp från Handelshögskolan, NHH. Banan var 3,6 km lång, och innehöll i alla fall 2 riktiga motbackar.

I kvällens löp var Anders Daltveit, Fana IL, allra bäst. Løypelegger Niklas Profors hade en bättre tid, men var inte med i konkurranseklassen. Anders vann alltså herrklassen och var 28 s före Vareggs Oskar Røen. Det var Varegg också på 3. plats genom Sindre Ø. Deisz.

Damernas klass vanns av förra årets totalvinnare Linn Kristine Gjesdal, Varegg. Linn Kristine löp in på en mycket stark tid och var hela 3.12 före klubbkamraten Johanne Rakner. Varegg också på 3. plats, där Tone Aamli Sundtjønn löp in och säkrade en trippelseger för arrangörsklubben.

I sammenlagtlisten är det samma tre damlöpare som ligger i toppen, då det var de tre som också tog de bonuspoeng som fanns i kvällens löp.

I herrklassen leder kvällens segrare Anders Daltveit, men det är Magne Knudsen, IL Gneist som ligger på andra plats. Magne samlade mest bonuspoeng ikväll. På 3. plats totalt ligger Oskar Røen.

Se alla resultater, och kvällens kart under "Resultater og Kart" till höger.

Imorgon fortsätter Bergen Sprint Camp med sløyfesprint. Start och mål är vid Skansen Brannstasjon, så det är krävande orientering som väntar. Här får alla också chansen att testa sig mot den tidigare världsmästaren Emil Wingstedt. Efter löpet håller Wingstedt föredrag om sprintlöpning i Vareggs klubbhus "Badstuen".

All info om fortsättningen finner du till höger, under "Program & PM 2011"

Johanne Rakner, Varegg, läser sprintkartnormen före start. Fair Play är viktigt!


Per Arne Aadland från Samnanger vann Bergen Sprint Camp totalt 2010, idag blev han nr. 9.

Sondre Damm, Viking, är klar för start i Bergen Sprint Camp 2011.

Program & PM - 2011


PROGRAM Bergen Sprint Camp 2011: Fredag 28. Januar - Søndag 30. Januar
Påmelding gjøres her

Fredag 28. Januar
kl. 18.30 - Nattgateløp (25-30 min) - Lehmkuhlhallen, Handelshøyskolen
(Løypelegger: Niklas Profors)

Lørdag 29. Januar
kl. 11.00 - Sløyfesprint - (Urb-O opplegg, 5 korte sløyfer), Skansen Brannstasjon
kl. 13.00 - Foredrag, Emil Wingstedt - (Tema - Sprintteknikk) Badstuen (NB! Viktig med påmelding også her! Det vil bli servert lunsj i Badstuen från 12.30 - foredraget begynner kl. 13.00. Lunsjen er inkludert i påmeldingen.)

Søndag 30. Januar
kl. 11.00 - Jaktstart etter poengmetoden, Nygårdsparken
(Løypelegger: Jørn Woldsdal)



PM


PM, Nattgateløp - Fredag 28. Januar - Lehmkuhlhallen, Handelshøyskolen
Løypelegger: Niklas Profors

Start - Fri start mellom 18.30-19.15, 1 min intervall (30 s ved mye kø)
Løype - 3600 m, ca 185 m stigning
Bonusstrekk - Post 8 & 13
Beregnet bestetid - 25-30 min
Målestokk - 1:4000
Ekvidistanse - 5 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A3
Postbeskrivelse - På kart og løse ved start
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko (95% asfalt, 5% skog/gress) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Fri parkering ved start/mål (Lehmkuhlhallen) etter kl 17.00


PM, Sløyfesprint - Lørdag 29. Januar - Skansen Brannstasjon
Løypelegger: Niklas Profors

Start - Fri start mellom 11.00-12.00, 30 s intervall
Løype - 5 sløyfer på 400-800 m, de kan løpes i valgfri rekkefølge
Bonusstrekk - 1 bonusstrekk på sløyfe A, C & E
Beregnet bestetid - 3-6 min/sløyfe
Målestokk - 1:3000
Ekvidistanse - 5 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A4
Postbeskrivelse - Kun på kart
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko (100% asfalt/brostein) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Fri parkering ved Badstuen

kl. 13.00 - Foredrag, Emil Wingstedt - (Tema - Sprintteknikk) Badstuen (NB! Viktig med påmelding også her!)

Foredraget starter 13.00. Det vil bli servert lunsj i Badstuen från 12.30. Lunsjen er inkludert i påmeldingen.


PM, Finale
- Søndag 30. Januar - Nygårdsparken
Løypelegger: Jørn Woldsdal

Start -
Startpuljer der de 5 med mest poeng starter i pulje 1.. (Damer/Herrer separert) Første start 11.00
Løype - 3400 m med gaffling
Bonusstrekk - Ingen bonusstrekk i finalen
Beregnet bestetid - 15-18 min
Målestokk - 1:3000
Ekvidistanse - 2 m
Kart - Vannfast papir (JOW-DAK), A3
Postbeskrivelse - På kart og løse ved start
Poster - Kun postbukk med kode og emit. Ikke refleks eller postskjerm!
Anbefalt skovalg - Joggesko/piggsko (50% asfalt, 50% gress) Ingen snø eller is i løypen.
Parkering - Parkering v/HIB

Opplegg Bergen Sprint Camp

Bergen Sprint Camp 2011 består av 3 konkurranseøkter - alle på kart tegnet etter sprintnormen. Alle 3 økter er konkurranseøkter med tidtakning. På alle disse øktene blir det brukt EMIT-postbukker som poster (ingen postflagg). Det blir løse postbeskrivelser på fredag och søndag, ikke lørdagens sløyfesprint.

Poengberegning
Den avsluttende jaktstarten på søndag blir gjort basert på fredagens nattgateløp og lørdagens sløyfesprint. Det er ikke nødvendig å delta på begge øktene for å være med på jaktstarten. Jaktstarten utføres som puljestart etter poengsum:
  • Hver løper får tildelt poeng utifra plassering på de to løpene (separat for dame- og herreklassen). Poengskala 25-20-15-12-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1.
  • Det blir 5 løpere i hver start-pulje
  • 2 minutter mellom puljene
  • Pulje 1 kjemper om plass 1-5, pulje 2 om plass 6-10 osv.
Bonuspoeng
Nytt i Bergen Sprint Camp 2011 er at det blir sjanse for å hente bonuspoeng. I konkurranserne fredag og lørdag kommer det at være 2-3 bonusstrekk (markert med en blitz til høyre i postbeskrivelsen). De tre løpere med best totalresultat på de markerte strekkene vinner bonuspoeng.


  • Poengskala 15-10-5 i begge løpene. Her finnes alltså sjanse til 30 ekstra poeng dersom du vinner begge løpenes bonuspoeng.

Kartutsnitt