Startliste for Nattsprint er klar

Startlisten for fredagens nattsprint er klar på siden for PM og startlister. Værmeldingen for fredagens nattsprint er veldig god! Like over null grader og skyfri himmel. Vel møtt til første løp på Bergen Sprint Camp.

Husk at det er påbudt med refleksvest på nattsprinten - vær oppmerksom på trafikk! Husk også å sjekke om du skal løpe med GPS. Det er kun løpere som skal løpe med GPS som skal løpe med startnummer. Startnummer og GPS leveres ut på forstart fra ca. 25 minutter før din start - hent GPS i god tid.


Flotte forhold




Bildene taler sitt enkle språk: I Bergen blir det flotte forhold for sprintorientering. All snø og is er borte vekk, og det er lovet oppholdsvær fredag og lørdag - inkl noe sol!  På søndag forventes det noe regn.  Temperaturen i helgen ligger på ca +2.  Men bakkene er like bratte og smugene like mange og trange "fordetom".  

Med 256 løpssugne o-løpere i Bergen sentrum gleder vi oss til en hektisk helg med mye sprintspenning!

Avreise, søndag

Flere har notert at knock out-sprinten tar mer tid enn først planlagt, og siste målgang blir ca 12.15 med premieutdeling rett etter. Dette på grunn av det høye deltakerantallet.

Det er mulig å ta flybussen rett fra arenaen søndag (holdeplass: Radisson Blu Hotel Norge). Bussen avgår 12.35, 12.50, 13.05 osv, og turen tar 30-35 min. Flybussen.no

Du rekker altså de siste spennende heatene og premieutdelingen og kan komme deg til flyplassen mellom 13.00 og 13.30.

Velkommen til Bergen!

Endelig info i PM

Her er all informasjon: PM 2013

Merk at noen mindre endringer finnes fra innbydelse til PM. Det er PM som gjelder!

Da er det bare å lese PM, forberede seg med BSC Quiz og glede seg til en spennende helg i Bergens gater.

Hvor skjer det?

Det er mange aktivitetes som venter i helgen, med mange forskjellige oppmøtesteder. Dette kartet gir deg oversikt på hva som skjer hvor:

Oversiktskart, BSC 2013
Ved å velge aktivitet i listen til venstre for kartet, finner du riktig oppmøtested.

Spennende foredragsholder

Bilde: World of O
Mårten Boström fra Finland holder foredrag under BSC. 

Mårten har en spennende bakgrunn som både orienteringsløper og langdistanseløper. Han har vunnet medaljer i junior-VM og vant bronse i sprint i orienterings-EM i Danmark 2004. I 2008 klarte han nesten å kvalifisere seg til maratonløpet i OL i Beijing. Han løp på 2h 18min, og var 3 min bak kvalifiseringsgrensen. Mårten Boström er også en god baneløper, med pers på 14.06 på 5000 m og 29.16 på 10000 m. 

I foredraget skal Mårten presentere sine tanker om fysisk trening, testing og hva han mener kreves for å være i verdenstoppen i sprint. Han kan trekke paralleller mellom å satse på sprintorientering og friidrett, og forhåpentligvis gi noen gode tips til treningen fremover.

Merk at denne godbiten bare er det ene av to spennende foredrag lørdagskvelden. Før Mårten begynner skal landslagets analyseansvarlige Jan Kocbach holde en workshop om postarbeid og strategi for veivalg i sprint.

For å melde deg på klikker du HER og følger instruksjonene videre til Eventor.

Det blir påmeldingsrekord!

Den ordinarie påmeldingsfristen går ut ikveld 21. jan, og i skrivende stund er det 218 løpere meldt på. Det er o-løpere fra alle nivå på listen, med lokale nybegynnere og gamle helter i tillegg til tidligere og fremtidige verdensmestere. Det er løpere fra hele Norge, og noen fra Sverige og Finland. I fjor hadde påmeldingslisten ca 170 navn, så det blir soleklar rekord i år.

Merk at det er åpent for etterpåmelding frem til og med 29. jan, og at det fortsatt er mulig å melde seg på ekstra treninger, middag og workshop ved å gå inn i Eventor og legge til tilleggstjenester i påmeldingen.

1,5 uke igjen til start. Gled dere, det gjør vi i Bergen!

Velkommen!


Det lønner seg å løpe bra!

Det viktigste med orientering og særlig Bergen Sprint Camp er moro, læring og godt treningsutbytte, men premier er jo også spennende. I år, som i fjor, blir premiene i BSC sannsynligvis noen av de beste i løpet av hele sesongen.

Det blir premier til de 6 fremste herrene og damene. Etter Knock-Out finalen reiser de 3 beste hjem med henholdsvis kr 3000 - 2000 - 1000.
Premieutdeling skjer rett etter finalene, midt i Bergen Sentrum. Det blir også premier på uttrekking blant alle de andre som fullfører finaleløpet

Seierspallen 2012, med velfortjente pengepremier!

Bergen Sprint Camp Quiz: Forbered deg mentalt til Workshop!

Temaet på Workshopen under årets utgave av Bergen Sprint Camp er "Strategi for veivalg & postarbeid på sprint". To av spørsmålene som stilles på workshopen er hvor ofte det korteste veivalget er det raskeste - og hvor ofte toppløperne tar "riktig" veivalg. En fin mental forberedelse på workshopen er "Bergen Sprint Camp Quiz": Identifiser korteste veivalg på en del utvalgte strekk fra løyper i Bergensområdet. Klarer du 9 av 9 riktige uten å jukse?

Prøv deg på Bergen Sprint Camp Quiz her!

Workshop: Strategi for veivalg & postarbeid på sprint
Hva skiller veivalgene på sprint til de beste løperne fra de nestbeste løperne? Er det “riktige” veivalget alltid det raskeste, eller er det andre taktiske aspekter som er minst like viktige som ligger bak? Hvor ofte tar toppløperne “riktig” veivalg? Hvor ofte er det korteste veivalget det raskeste? For å svare på disse spørsmålene er sprintløp i World Cup og VM de siste årene der det er brukt GPS-tracking analysert. Landslagsutøvere og andre deltagere på workshop’en blir invitert opp for å komme med sine innspill Jan Kocbach - analyseansvarlig på landslaget - leder årets Workshop i år som i fjor.

Du melder deg på Workshopen i Eventor ved å velge tilleggstjenesten "Workshop & Foredrag" under påmelding.

Oppdatert informasjon

Overnatting
Nå er all overnatting på Marken Gjestehus oppbestilt. Deremot er det plasser igjen på Scandic hotel Strand, som har forlenget reservasjonsfristen på rommene til den 20. januar.

Lørdag kveld
Vi har ca. 150 plasser til middag/workshop - men vi skal prøve å presse inn noen flere om vi får enda flere påmeldinger. Det er fortsatt godt med plasser, men dersom vi får flere påmeldinger enn dette, vil det bli stengt for ytterligere påmelding på middag/workshop. Meld deg derfor på med en gang dersom du vet at du skal delta på Bergen Sprint Camp.

Vær rask, sikre deg overnatting

Med under 1 måned til start av årets Bergen Sprint Camp er det på tide å melde seg på. Ordinarie påmeldingsfrist går ut 21. jan.

NB!
Merk at overnattingsstedene kun holder av rommene frem til 10. jan, så det er lurt å sikre seg overnatting nå.
 
Påminnelse!
Du må huske å melde deg på tilleggstjenester hvis du ønsker ekstra treninger, foredrag eller middag. Det gjør du ved påmelding i Eventor.